VERÃO, SOL, FÉRIAS E DOENÇAS TÍPICAS...

Que o verão é o máximo, disso ninguém duvida e melhor ainda quando se pode curtir sombra e água fresca e em férias.
 
Mas nem tudo é curtição, existem doenças que aparecem mais na estação do sol,por razões variadas como calor, maior exposição ao sol, umidade nas roupas de banho, alimentação na rua, pouca hidratação, água inadequada para consumo e banho em piscinas mal tratadas.
 
Vamos conhecer algumas das doenças mais diagnosticadas no verão e não apenas pelos pediatras,mas também por clínicos gerais e que acredite,podem acabar sua alegria . Mas relaxa, seguindo algumas dicas fica fácil curtir o verão com saúde.
 
De acordo com a médica Pediatra Rossana Reis Couto: " é no verão que aproveitamos para relaxar dos problemas e muitas vezes das prevenções de doenças banais para crianças,adolescentes e adultos,basta seguir o ritmo do resto do ano, que o verão passa só com alegrias", comenta a médica.
 
Que tal conhecer as doenças oportunistas do verão, seus sintomas,suas causas e principalmente sua prevenção? Vamos lá ?!
 
INSOLAÇÃO. Entregar-se ao sol e se deixar ficar " fritando sob seus raios",nunca é uma boa idéia,podem surgir bolhas, vermelhidão, dores de cabeça, náuseas,tonturas,aumento da temperatura corporal, ardor na pele e no futuro câncer de pele ( que tem prevenção, cura ,mas que pode matar). Cuidados básicos como usar o protetor solar, com filtro apropriado para cada tipo de pele, renovar a aplicação á cada 2 horas e após entrar na água, jamais se expor ao sol entre 10 e 15h ( lembre-se que temos o horário de verão) e beber líquidos são excelentes medidas para garantir belos dias de praia e ar livre.
 
MICOSES. Mergulhar no mar ou na piscina, bater um papo, voltar na água, enfim... essa é a rotina, mas a umidade que fica nas roupas pode causar um enorme inconveniente que arde, coça,causa vermelhidão e afeta virilhas, axilas,pescoço e até couro cabeludo. Evitar micoses é fácil, evite roupas úmidas, não durma de cabelos molhados, evite ficar com o corpo suado, use roupas claras e frescas, seque bem os espaços entre os dedos dos pés para evitar o pé de atleta ( frieira), evite contato com areia ( pode haver fezes de animais).
 
DESIDRATAÇÃO Outro problema comum e fácil de ser evitado, no verão perdemos mais líquido corporal pela transpiração,diariamente uma pessoa perde 2,5 litros de água através do suor,da urina e das fezes,imagina essa perda em maior quantidade sem uma reposição adequada. Os sintomas da desidratação em crianças pequenas são moleira ( fontanela) fundas, irritação e a esses sinais somam-se nas crianças maiores e adultos sede,ressecamento da língua e dos olhos, dor de cabeça e pele quebradiça. O tratamento é simples: água e sucos de fruta. Não conte álcool como líquido nesse caso .
 
OTITE. Mergulhar em piscinas ou praias com água imprópria para banho pode além de causar micoses, ocasionar inflamação e infecção no ouvido quando se acumula água na cavidade auditiva, facilitamos para a proliferação de fungos e bactérias, aí já viu é dor de ouvido,febre, dor de cabeça... Mas evite deixar água no ouvido, se necessário use tampão auricular ou algodão e mergulhe de preferência em águas limpas.
 
CONJUNTIVITE. Eis ai outra doença que geralmente vem atrapalhar ver o verão com bons olhos. A doença é facilmente transmitida por contato entre as pessoas ( lave sempre as mãos),por água contaminada de piscinas e praias. Os olhos doem, ficam vermelhos, lacrimejantes e pegajosos. Coloque compressa de água gelada ( limpa) e procure um médico, não se auto medique.
 
INTOXICAÇÃO ALIMENTAR/ GASTROENTERITE. Também comum no verão, passamos mais tempo na rua e consequentemente nos alimentamos mais fora de casa, mas se o alimento não for higienizado,bem armazenado,fresco ( principalmente frutos do mar),surgem diarréia, vômitos, náuseas, desidratação, dor de cabeça,enfim... horrível. Mas procurando se alimentar de produtos frescos que não estraguem facilmente, limpos e leves,pode-se passar bem a temporada de calor.
 
BROTOEJA . A pele fica áspera, vermelha e coçando, devido ao aumento do calor e umidade da pele. As crianças devem usar roupas leves, claras, permanecer em ambientes frescos, arejados, tomar banhos frios e manter a pele livre de umidade.
 
PICADAS DE INSETOS. Nada mais chato do que picada de mosquitos,abelhas, marimbondos,formigas ou qualquer inseto, ainda mais para quem tem alergia. A médica pediatra ensina " o ideal é ficar longe dos insetos, mas se não der use repelente(não misturando com protetor solar)  sempre que for se expor a possíveis contatos com os insetos, pergunte ao médico que medicação usar em caso de picada e use gelo no primeiro momento, ajuda a refrescar o local e a reduzir a dor."
 
Pois é, verão tem que ser curtido com responsabilidade e bem estar.
 
OBS: Caso queira algum tema específico faça contato,sua sugestão é sempre bem vinda.
 
Márcia Barcelos.
Enfermeira Pós Graduada em Saúde Pública. COREN/RJ 111128.
Jornalista CRT/RJ 31156.
Apresentadora do Programa Falando em Saúde ( TV LITORAL viacabotv canal 20).
Escritora do Recanto das Letras.