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Corpo em Dia

Leopoldo Soares

Vai viajar ? E seu tênis está na mala ?

24/12/2018 às 11h17

Vai viajar ? E seu tênis está na mala ?
Encerrando as atividades nesse ano, só que não ! Pelo contrário vamos dar continuidade aos treinos ?

Lógico que é de costume nessa reta final do ano as famílias viajarem e ficarem o mês todo "OFF". Felizmente a rotina e o pensamento de muitos estão mudando quando o assunto é atividade física, Ainda vejo as praias da nossa região com um número baixo de praticantes nesta melhor estação do ano, poderia ser melhor. 

Já arrumou a mala ? se não separe um espaço para o tênis , um espaço para uma roupa apropriada e também leve com você muita energia boa e disposição para encarar a melhor estação da maneira que deve ser, com bastante curtição, muito treino e repleto de alegria para encarrar esse ano de 2019 que está por vir . . . Algumas dicas abaixo para você dar continuidade aos treinos !

CONTINUA DEPOIS DO INFORMATIVO

 

Corra -  Incie com uma corrida na orla e aproveite a vista da sua praia

Atrações -  Procure saber se sua praia vai oferecer atrações: como dança, esportes radicais ou corridas

Nadar no mar - Realizar algumas braçadas no mar , por que não ?

CONTINUA DEPOIS DO INFORMATIVO

Caminhe - Aproveite a vista e caminha na areia, o importante é se mexer !

 

Bons treinos !!


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