A tendência dos dias atuais é a busca por um corpo perfeito e por atividades físicas para tal. Muitos procuram diversas formas de se exercitar, seja em academias, seja em locais públicos ou mesmo nas redes sociais.
Por conta disso, hoje em dia existem diferentes vídeos, aplicativos, sites e plataformas voltados para esse mercado, que está cada vez mais requisitado.
Diversas ferramentas foram criadas para suprir a necessidade desse público, porém sempre é necessário tomar cuidado e saber o que escolher para não acabar indo por um caminho errado, optando por programas que prometem resultados, porém não são tão eficientes assim.
Aplicativos para emagrecer
1 Principais e melhores aplicativos para emagrecer
2 Benéficos e malefícios
3 Cuidados na escolha do aplicativo
PRINCIPAIS E MELHORES APLICATIVOS PARA EMAGRECER
Qualquer pessoa entra na internet, faz a busca por atividades físicas e é bombardeado de aplicativos e sites, alguns pagos outros gratuitos, que oferecem diversos benefícios ao praticante.
Porém saber escolher qual é mais condizente com a sua realidade e o seu objetivo é mais complicado.
Na verdade, todos os treinos criados nas redes sociais são oferecidos como treinamentos que podem ser feitos por qualquer pessoa. No mercado atual, há aplicativos voltados a mamães e gestantes, outros para emagrecimento, outros para aumento de força, para idosos e assim por diante.
Os aplicativos mais acessados atualmente são:
Queima diária;
Xtreme 21;
Q 48;
Mamãe fitness.
Todos esses têm o seu foco específico. Eles são pagos e têm grande número de adeptos, por conta de serem os primeiros no mercado – foram eles que iniciaram essa febre de exercícios on-line.
BENÉFICOS E MALEFÍCIOS
Muitos perguntaram, existem benefícios ou malefícios em fazer treinos on-line? A reposta é sim, ambos ocorrem.
Os benefícios de treinar por sites e aplicativos é a praticidade de estar com o treino à mão a hora que quiser, basta um clique. Também há o fato de não precisar se deslocar a uma academia, ou ter material específico para executar os treinamentos, basta escolher qual treino se quer praticar e seguir os vídeos.
Porém, a parte ruim disso tudo é que, quando se treina apenas por vídeos, o risco de lesões e de execução errada é enorme. O aluno vê o vídeo e tenta copiar a atividade proposta, porém não foi feito uma avaliação do aluno, de seus limites e de suas adaptações aos exercícios com grau de iniciante, intermediário e avançado, e isso pode acarretar em problemas graves a médio e longo prazo.
Nenhum site de treinamento substitui a presença de um educador físico que possa intervir de imediato em caso de o aluno passar mal, auxiliando na execução correta do movimento e nas adaptações de última hora.
CUIDADOS NA ESCOLHA DO APLICATIVO
Em caso de optar por um desses aplicativos, seja bem cauteloso em relação ao qual vai adquirir. Confira o histórico de pessoas que já utilizaram e seus resultados, verifique a qualificação dos profissionais envolvidos, se a empresa é séria e se existe respaldo legal na lei para a distribuição desse serviço, e veja se o treinamento que ela oferece condiz com o que você está procurando.
O treinador Jorge Jesus deixou o seu futuro no Al-Hilal em aberto. Ele, que tem contrato com o clube árabe até o final de junho, afirmou que não sabe qual...
Marilene Saad se pronunciou neste sábado (4) sobre ter contratado uma garota de programa para satisfazer seu marido, Stênio Garcia. Ela explicou a situação e revelou que tentou apenas fazer...
A próxima quarta-feira (8) é a data-limite para quem precisa requerer diversos serviços eleitorais, como cadastramento de dados biométricos, emissão de primeira via do título de eleitor, alteração e regularização...
Ministério da Saúde autorizou, nesta sexta-feira (3), o pagamento de quase R$ 540 milhões em emendas parlamentares ao estado do Rio Grande do Sul. O repasse é fruto dos esforços...
A polícia procura pelo motorista do Porsche que causou um acidente de trânsito na Zona Leste de São Paulo no final de março. Na batida, uma pessoa morreu e outra ficou ferida. Ele é considerado...
Aviso importante: a reprodução total ou parcial de qualquer conteúdo (textos, imagens, infográficos, arquivos em flash etc) do Portal Ururau não é permitida sem autorização e os devidos créditos e, caso se configure, poderá ser objeto de denúncia tanto nos mecanismo de busca quanto na esfera judicial. Se você possui um blog ou site e deseja estabelecer uma parceria com o Portal Ururau para reproduzir nosso conteúdo, entre em contato através do email: comercial@ururau.com.br