A capacidade de os exercícios físicos melhorarem a função da placenta, órgão responsável por transferir nutrientes e oxigênio da mãe para o bebê, foi a grande descoberta de uma pesquisa com animais da Universidade Estadual de Washington, nos Estados Unidos.
Nas cobaias grávidas induzidas a andar na esteira, houve redução na carga de gordura e glicose no sangue, o que não só teve repercussão positiva na placenta como também apresentou um efeito protetor aos filhotes.
“A atividade física libera substâncias anti-inflamatórias que aprimoram o metabolismo da mãe e a formação da placenta, com consequências para a prole”, explica a obstetra Fernanda Surita, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).
Claro que, por ser um experimento com animais, devemos ter cautela com a interpretação dos dados. Mas, na verdade, essa investiga é mais uma entre inúmeras que reforçam a importância do exercício orientado durante a gravidez.
As práticas mais seguras durante a gravidez
Caminhada: exercício de baixo impacto, melhora a circulação sanguínea e fortalece membros inferiores e a pelve.
Hidroginástica: movimenta todos os músculos do corpo, sobretudo o assoalho pélvico, o que facilita o parto normal.
Alongamento: como trabalha a oxigenação dos músculos, promove relaxamento e previne dores lombares.
O que é melhor evitar
Jogos em equipe: esportes de contato com bola, como futebol e basquete, elevam o risco de choques contra o abdômen.
Ciclismo: o problema aqui são desequilíbrios e quedas, uma vez que o centro de gravidade se altera com o crescimento da barriga.
Mergulho: sem contar o enjoo no trajeto, o feto pode ser prejudicado pela alta pressão do fundo das águas.Os exercícios beneficiariam até a placenta durante a gestação
A Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), reforça a importância da imunização contra a meningite meningocócica, para crianças e adolescentes de até 14 anos, que ainda não...
Imagens reveladas nesta semana durante o julgamento de um homem pela morte de seu filho nos Estados Unidos mostraram o pai obrigando o menino a correr em uma esteira em uma academia. O caso...
A primeira pesquisa do instituto Prefab Future em Campos, mostra o atual prefeito, Wladimir Garotinho, na liderança com 53,7%, seguido de Carla Machado (18,7%), Delegada Madeleine (6,8%), Thiago Rangel (2,5%), Alexandre...
A Prefeitura de Campos, por meio do programa Morar com Saúde, levará uma série de serviços para os moradores do Condomínio Recanto das Árvores e das Flores do Novo Jóquei,...
O pastor Lucinho Barreto, membro da Igreja Batista da Lagoinha, afirmou durante um culto ter beijado a filha na boca quando ela estava “distraída”. O vídeo viralizou nas redes sociais nessa...
Aviso importante: a reprodução total ou parcial de qualquer conteúdo (textos, imagens, infográficos, arquivos em flash etc) do Portal Ururau não é permitida sem autorização e os devidos créditos e, caso se configure, poderá ser objeto de denúncia tanto nos mecanismo de busca quanto na esfera judicial. Se você possui um blog ou site e deseja estabelecer uma parceria com o Portal Ururau para reproduzir nosso conteúdo, entre em contato através do email: comercial@ururau.com.br