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13/05/2019 às 11h37
Todas as receitas de suco detox são boas para desintoxicar o organismo, bastando que o suco tenha uma combinação básica de folha escura, fruta e vegetal.
Confira, abaixo, detalhes sobre o suco detox.
1 Diferença entre suco detox e tradicional
2 Ingredientes mais comuns para o detox
3 Efeitos do suco detox no organismo
DIFERENÇA ENTRE SUCO DETOX E TRADICIONAL
Provavelmente você deve estar se perguntando sobre a diferença entre o suco tradicional e o detox, e a resposta pode ser um pouco difícil à primeira vista.
Qualquer suco que tenha ingredientes para desintoxicar o organismo é um detox, até mesmo água quente com limão entra nessa categoria.
Para diferenciar bem entre ambos, foi estipulado que um suco detox deve conter, em sua receita, folhas escuras, uma fruta e um vegetal, todos com intuito de desintoxicar o organismo.
INGREDIENTES MAIS COMUNS PARA O DETOX
Para conseguir um bom suco detox, use como folha verde espinafre, couve, rúcula ou agrião, em especial o espinafre, por ser um ingrediente saboroso e muito nutritivo.
Use como fruta abacaxi, maçã-verde ou normal, melão ou morango. O abacaxi é o mais indicado dentre elas.
Para a base líquida, você pode usar água, água de coco ou suco de limão espremido, sendo este último o mais interessante.
Adicione um pouco de alecrim, salsinha ou manjericão para potencializar seu suco.
Use um pedaço de gengibre como termogênico ou, se preferir, canela ou pimenta.
Para finalizar, acrescente cenoura, beterraba ou pepino em sua mistura, sendo mais indicado a beterraba, por conta de seus nutrientes.
Escolha um ingrediente de cada, bata tudo em um liquidificador e beba, no máximo, duas vezes ao dia.
EFEITOS DO SUCO DETOX NO ORGANISMO
O suco detox tem como principal efeito a produção de urina, assim como a hidratação do organismo de maneira geral.
Ele traz benefícios para a pele, mantendo-a saudável e mais jovial, além de ajudar com o bom funcionamento do intestino.
Ademais, é uma ótima fonte de nutrientes, sendo muito importante para a saúde.
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