Qual o melhor suco detox para desintoxicar?

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Saúde

Qual o melhor suco detox para desintoxicar?

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13/05/2019 às 11h37

Reprodução
Está fazendo a dieta detox, mas não sabe qual o melhor suco para desintoxicar?

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Todas as receitas de suco detox são boas para desintoxicar o organismo, bastando que o suco tenha uma combinação básica de folha escura, fruta e vegetal.

Confira, abaixo, detalhes sobre o suco detox.

1 Diferença entre suco detox e tradicional
2 Ingredientes mais comuns para o detox
3 Efeitos do suco detox no organismo

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DIFERENÇA ENTRE SUCO DETOX E TRADICIONAL
Provavelmente você deve estar se perguntando sobre a diferença entre o suco tradicional e o detox, e a resposta pode ser um pouco difícil à primeira vista.

Qualquer suco que tenha ingredientes para desintoxicar o organismo é um detox, até mesmo água quente com limão entra nessa categoria.

Para diferenciar bem entre ambos, foi estipulado que um suco detox deve conter, em sua receita, folhas escuras, uma fruta e um vegetal, todos com intuito de desintoxicar o organismo.

INGREDIENTES MAIS COMUNS PARA O DETOX

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Para conseguir um bom suco detox, use como folha verde espinafre, couve, rúcula ou agrião, em especial o espinafre, por ser um ingrediente saboroso e muito nutritivo.

Use como fruta abacaxi, maçã-verde ou normal, melão ou morango. O abacaxi é o mais indicado dentre elas.

Para a base líquida, você pode usar água, água de coco ou suco de limão espremido, sendo este último o mais interessante.

Adicione um pouco de alecrim, salsinha ou manjericão para potencializar seu suco.

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Use um pedaço de gengibre como termogênico ou, se preferir, canela ou pimenta.

Para finalizar, acrescente cenoura, beterraba ou pepino em sua mistura, sendo mais indicado a beterraba, por conta de seus nutrientes.

Escolha um ingrediente de cada, bata tudo em um liquidificador e beba, no máximo, duas vezes ao dia.

EFEITOS DO SUCO DETOX NO ORGANISMO

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O suco detox tem como principal efeito a produção de urina, assim como a hidratação do organismo de maneira geral.

Ele traz benefícios para a pele, mantendo-a saudável e mais jovial, além de ajudar com o bom funcionamento do intestino.

Ademais, é uma ótima fonte de nutrientes, sendo muito importante para a saúde.



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