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15/07/2021 às 15h56
Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para ajudar a tratar a anemia ferropriva porque são ricos em ferro e vitamina C — o nutriente ajuda a absorver melhor o ferro.
As bebidas podem ser ingeridas diariamente, mas não devem ser a única forma de tratamento, sendo importante também o consumo diário de alimentos ricos em ferro como bife de fígado, carne de vaca e gema de ovo. Os principais sintomas da anemia são tontura, fraqueza e palidez.
Caso os sintomas da anemia permaneçam mesmo após a alimentação adequada, é importante que o médico seja consultado para que seja investigada o tipo de anemia e com o tratamento mais específico. O profissional de saúde também pode receitar medicamentos para lidar com o quadro.
O suco de acerola e couve é rico em vitamina A, vitaminas do complexo B, cálcio e ferro, sendo ótimo para tratar a anemia e combater os sintomas.
Modo de preparo: Bater no liquidificador 10 acerolas, 1 folha de couve e 1/2 copo de água e beber em seguida
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