Em uma semana, acontece a tradicional caminhada dos romeiros de Campos a Santo Amaro, sempre marcada pela devoção, fé e tradição. Em um percurso de cerca de 40 quilômetros, entre o Centro da Cidade e o distrito, os romeiros enfrentam o cansaço e também a alta temperatura nestes dias de verão.
Para enfrentar a longa caminhada, é necessário tomar alguns cuidados, especialmente com a alimentação, de acordo com a nutricionista Carla Tripari.
“ Os preparativos devem começar horas antes do trajeto, que é bastante longo e requer preparo físico. O ideal é fazer uma alimentação rica em carboidratos, batata doce e aipim. Já no trajeto, os romeiros devem se alimentar de forma leve e saudável, com muitas frutas que contenham água e também a banana, que é de fácil acesso, além de barras de cereais. É imprescindível também se hidratar com muita água, isotônicos e água de coco, principalmente nestes dias de calor intenso” explicou a nutricionista.
Carla ressalta ainda que, as pessoas que costumam fazer uso de suplementos também podem usá-los durante o percurso da caminhada ou até quem vai de bicicleta.
“O ideal é que esse trajeto seja iniciado a noite, quando a temperatura está mais amena. Quem tem problemas de hipoglimecia, por exemplo, deve levar também balas ou algo doce para não se sentir mal” concluiu.
Durante o tradicional percurso, os romeiros chegam a passar por 20 igrejas centenárias, bi e tricentenárias, contadas desde o marco zero, na Catedral do Santíssimo Salvador, até a Igreja de Santo Amaro.
Namorada de Ângelo Gabriel, ex jogador do Santos, a influenciadora Bianca Anchieta foi acusada de usar photoshop em suas fotos e fazer procedimentos estéticos para aumentar o bumbum. Ela resolveu responder uma seguidora...
Motoristas que passavam por uma rodovia movimentada na Califórnia (EUA) tiveram uma surpresa na última quarta-feira (5/6): uma mulher nua no teto de um SUV. O incidente ocorreu na I-405, perto...
Novo casal na área! João Guilherme e Bruna Marquezine não se desgrudam mais e já são considerados um dos casais mais fofos dos últimos tempos. Os dois fizeram a primeira aparição pública...
Uma das festas mais tradicionais do calendário de eventos da Associação Monsenhor Severino, acontecerá neste sábado (15). O “Arraiá do Monsenhor”, realizado na sede da entidade, que fica na Avenida...
O Governo do Estado do Rio de Janeiro decretou, nesta terça-feira (11/06), o fim da epidemia de dengue no estado. A decisão, publicada no Diário Oficial do Estado, é baseada...
Aviso importante: a reprodução total ou parcial de qualquer conteúdo (textos, imagens, infográficos, arquivos em flash etc) do Portal Ururau não é permitida sem autorização e os devidos créditos e, caso se configure, poderá ser objeto de denúncia tanto nos mecanismo de busca quanto na esfera judicial. Se você possui um blog ou site e deseja estabelecer uma parceria com o Portal Ururau para reproduzir nosso conteúdo, entre em contato através do email: comercial@ururau.com.br