Sexta-feira, 15 de maio de 2026
Saúde

Aprenda a fazer um suco de acerola e couve para combater a anemia

15/07/2021 às 15h56

Bebida é rica em vitaminas, cálcio e ferro, além de ser refrescante e fácil de fazer em casa / Foto: Reprodução

Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para ajudar a tratar a anemia ferropriva porque são ricos em ferro e vitamina C — o nutriente ajuda a absorver melhor o ferro.

As bebidas podem ser ingeridas diariamente, mas não devem ser a única forma de tratamento, sendo importante também o consumo diário de alimentos ricos em ferro como bife de fígado, carne de vaca e gema de ovo. Os principais sintomas da anemia são tontura, fraqueza e palidez.

Caso os sintomas da anemia permaneçam mesmo após a alimentação adequada, é importante que o médico seja consultado para que seja investigada o tipo de anemia e com o tratamento mais específico. O profissional de saúde também pode receitar medicamentos para lidar com o quadro.

O suco de acerola e couve é rico em vitamina A, vitaminas do complexo B, cálcio e ferro, sendo ótimo para tratar a anemia e combater os sintomas.

Modo de preparo: Bater no liquidificador 10 acerolas, 1 folha de couve e 1/2 copo de água e beber em seguida

Fonte: Tua saúde

Últimas Notícias

EM ALTA

Aviso importante: a reprodução total ou parcial de qualquer conteúdo (textos, imagens, infográficos, arquivos em flash etc) do Portal Ururau não é permitida sem autorização e os devidos créditos e, caso se configure, poderá ser objeto de denúncia tanto nos mecanismo de busca quanto na esfera judicial. Se você possui um blog ou site e deseja estabelecer uma parceria com o Portal Ururau para reproduzir nosso conteúdo, entre em contato através do email: comercial@ururau.com.br

Todos os direitos reservados - Ururau Copyright 2008-2025 Desenvolvimento Jean Moraes