- Últimas notícias
- Cidades
- Polícia
- Esportes
- Estado RJ
- Brasil e Mundo
- Saúde
- Entretenimento
- Rural
- Política
- Curiosidades
- Economia
- Opinião
- Educação
- Tecnologia
21/05/2020 às 15h46
Em tempos tão bicudos de pandemia, quando todos nos angustiamos diante do risco de adoecer e ter que encarar uma internação, um estudo da Universidade de Cambridge, divulgado no começo do mês, só ratifica os benefícios da atividade física. O trabalho mostrou que homens e mulheres, da meia-idade à velhice, enfrentam um período menor de hospitalização quando se dedicam a algum tipo de exercício.
O levantamento acompanhou as internações de pacientes de ambos os sexos, entre 40 e 79 anos, e observou que os mais ativos permaneciam um intervalo de tempo de 25% a 27% menor no hospital. Traduzindo para números, os sedentários passavam pelo menos quatro dias a mais internadas. Resultados similares foram constatados dez anos depois, quando os participantes da pesquisa tinham entre 50 e 90 anos.
Publicado na “BMC Geriatrics”, ele foi realizado por pesquisadores do departamento de saúde pública da universidade com base em dados de mais de 25 mil britânicos que são acompanhados há 20 anos e entrevistados regularmente sobre seu estilo de vida. Foi calculado que, para cada indivíduo sedentário que começou a fazer exercícios, o NHS – o equivalente ao SUS do Reino Unido – economizou quase 250 libras (cerca de R$ 1.800) por ano.
Os pesquisadores também descobriram que aqueles que mantiveram o mesmo nível de atividade física, ou até ampliaram o leque de exercícios, tinham 34% a menos de chances de ficar 20 dias num hospital. O coordenador do estudo, Robert Luben, declarou que o trabalho não deixa dúvidas sobre os benefícios do exercício: “além de garantir a qualidade de vida das pessoas, diminui a pressão sobre o sistema de saúde”.
A equipe de Luben cruzou as informações dos questionários com os registros hospitalares e comparou as ocupações profissionais e as de lazer, para detalhar o nível de sedentarismo. Os participantes foram divididos nas categorias: sedentário, moderadamente sedentário, moderadamente ativo e ativo. A boa notícia é que até aqueles classificados como moderadamente sedentários apresentavam um quadro de recuperação melhor que os totalmente inativos. Portanto, nunca é tarde para começar e fazer pouco ainda é melhor que não fazer nada!
A votação da chamada PEC da Blindagem evidenciou divisões importantes entre os parlamentares do Rio de Janeiro. Enquanto a maioria das siglas conservadoras e de centro-direita garantiu a aprovação da...
O médico-veterinário Marcelo Maeda Bernardo, responsável técnico do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) de Campos dos Goytacazes, foi um dos profissionais premiados pelo CRMV-RJ com o Prêmio Destaque da...
A medida provisória (MP) que muda a nova tarifa social de energia e amplia os descontos na conta de luz para até 60 milhões de pessoas foi aprovada, nesta quarta-feira...
O Balcão de Oportunidades de São João da Barra está com inscrições abertas até sexta-feira, 19, para sanjoanenses, nos cursos de Encanador Industrial (20 vagas – 240h), Auxiliar de Mecânico...
O governador Cláudio Castro autorizou o aumento do número de vagas no Curso de Formação de Soldados da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro (PMERJ), para os concursados...
Aviso importante: a reprodução total ou parcial de qualquer conteúdo (textos, imagens, infográficos, arquivos em flash etc) do Portal Ururau não é permitida sem autorização e os devidos créditos e, caso se configure, poderá ser objeto de denúncia tanto nos mecanismo de busca quanto na esfera judicial. Se você possui um blog ou site e deseja estabelecer uma parceria com o Portal Ururau para reproduzir nosso conteúdo, entre em contato através do email: comercial@ururau.com.br